“Ananas ye, arıqla”: Həkimdən bunu deyənlərə cavab

Bir çoxları arıqlamaq üçün anansdan istifadəni məqbul hesab edir və onun yağyandırıcı xüsusiyyətinin olduğuna inanır.

“Cebhe.info” xəbər verir ki, Moskva Səhiyyə İdarəsinin baş dietoloqu Antonina Starodubova ananasın faydalarından və ananasın gündəlik qəbulundan danışıb. Mütəxəssis ananasın yağ yandırıcı təsirə malik olması ilə bağlı yayılan inamı da təkzib edib.

Həkim “Moskva 24” telekanalı ilə söhbətində onların tərkibində qida zülallarının parçalanmasını yaxşılaşdıran və iltihab əleyhinə təsir göstərən bromelain fermentinin olduğunu izah etdi.

Ananas həm də beta-karotin, C, B1, B2, B6, PP vitaminləri və liflə zəngindir:

“Lif mədə-bağırsaq traktının funksional vəziyyətinə müsbət təsir göstərir və lipid mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edir".

Buna baxmayaraq, meyvə artıq piylərddən xilas olmağa kömək etməyəcək.

"Ananasın yağ yandırıcı təsiri yoxdur",- deyə dietoloq qeyd edib.

Bundan əlavə, o, allergiya, şişkinlik, artan qaz əmələ gəlməsi və nəcis pozğunluqlarının mümkün təzahürləri səbəbindən ananasın həddindən artıq istifadəsinə qarşı xəbərdarlıq etdi. Onun sözlərinə görə, böyüklər üçün orta gündəlik pay təxminən 250-300 qramdır.